Dribbling Speed Drill

Fitivity sizi daha iyi hale getirir. Görünüşe göre top sürme konusunda daha iyi olmak için

buradasınız

.

Bu top sürme uygulaması, hareketlerinizin sahada daha etkili olması için

SIK

ve

HIZLI

kontrolleri sağlamaya odaklanır.

Bu, özellikle hızlı eller, daha güçlü bilekler ve ön kollar ve el göz koordinasyonu geliştirmek için türünün tek örneği olan bir basketbol top sürme programıdır. Eğer daha güçlü ön kollarınız ve elleriniz varsa defans oyuncularını çaprazlamak çok daha kolay hale gelir. Bu program, bu kas gruplarını, bu kasların hızlı kasılan liflerini çalıştırarak birlikte geliştirir, böylece topu sürdüğünüzde top hızla elinize geri döner. Ek olarak, bu program size el hızını geliştirmek için top sürme çalışmaları ve el göz koordinasyonu çalışmaları hakkında bilgi verir.

Bu antrenman aşağıdaki alıştırma ve egzersiz türlerini içerir:

- Gelişmiş çabukluk top hakimiyeti çalışmaları

- Üst vücut plyometrik çalışmaları

- Önkol ve el kuvveti egzersizleri

Kollarınız, bu oyunu oynayan en iyi profesyonel muhafızlar gibi daha hızlı, daha hızlı ve daha patlayıcı olacak!

Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'ı deneyin! Beats, DJ'lerin mikslerini ve son derece motive edici eğitmenleri bir araya getirerek sizi antrenmanlara iten son derece ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.

• Kişisel dijital eğitmeninizden sesli rehberlik

• Her hafta sizin için tasarlanmış özelleştirilmiş egzersizler.

• Her antrenman için size antrenman tekniklerini önizlemeniz ve öğrenmeniz için HD eğitim videoları sunulur.

• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.

Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları: https://www.loyal.app/privacy-policy